Coaching & Counseling

Leuke foto toch? Als ik ernaar kijk zie ik dat ik weer lol in mijn leven heb. Dat was een tijdje geleden heel anders. Mijn naam is Rick. Ik ben leraar op een basisschool.

Mijn klachten

Een half jaar geleden ging het niet zo lekker met mij. Ik was moe, chagrijnig en had allerlei vage klachten. Had het gevoel dat er pap in mijn benen zat. Ik snapte er niets van. Ik had een baan, een leuke vriendin en veel vrienden. En toch voelde ik mij niet ok. Op school had ik wel druk. Ik ben daar in de loop der jaren steeds meer gaan doen.

Huisartsbezoek

Toen mijn huisarts mij vertelde dat de klachten met de drukte op mijn werk te maken zouden kunnen hebben, vond ik dat maar een vreemde conclusie. Ik vond het immers leuk om mijn extra taken op school uit te voeren.

Nadenken

Toch liet het mij niet los. Wat als de huisarts gelijk zou hebben? Toen ik er met mijn vriendin erover sprak begon ik langzamerhand in te zien dat ik erg veel van mezelf vroeg om alle bordjes op te houden. Het ging ten koste van mijn energie die ik hard nodig had voor mijn klas. "Misschien is het een goed idee om eens een coach te zoeken. Een coach kan je helpen om meer inzicht te krijgen en je uitdagen om naar effectieve oplossingen te zoeken." Dat was nog niet zo'n gekke suggestie van mijn vriendin.

De oplossing

Zo ben ik bij Lijf & Leef! terecht gekomen. Daar heb ik het "Veerkracht voor de Leerkracht" programma gevolgd. Ik heb geleerd om mijn stress te reduceren en weer energie op te bouwen. Ik kan nu ook veel beter mijn grenzen bewaken en besteed meer tijd aan mezelf en mijn vriendin. Ik heb geen pap meer in mijn benen en sta weer stevig in het leven!

Waarvoor kunt u bij ons terecht?

U kunt bij lijf & Leef! ondersteuning vinden voor onder andere:

• Stress verminderen

• Hulp bij burn-out

• Rouwverwerking

• Levensvraagstukken